专注力和注意力训练对多动儿童的影响有多少

研究背景

目前 ADHD和ADD儿童的治疗中，非药物治疗扮演着十分重要的角色。一方面是多家长担心药物的副作用，另一方面研究证明，长期用药也会对儿童的心理健康造成影响。

同时，很多儿童的症状并不严重，使用非药物治疗完全可以控制。而在众多非药物治疗方法中，儿童注意力训练从多方面入手，多管齐下，并且操作简便，正在逐渐兴起。

但这一方法的有效性尚需要相关研究的支持，因此引发了本次研究。研究综合考虑儿童的假期时间，训练承受能力等因素，决定在暑假对他们进行为期40天，2阶段的注意力训练。

基本训练方式

通过视觉、听觉、动作、教养等方面的训练，减轻儿童的注意力缺陷症状，达到与家庭、学校等公共环境相适应，并验证注意力训练对多动儿童的矫正效果。通过暑假，每天对注意力缺陷儿童进行训练，深入了解、探讨学员在家庭、校园环境中所发生的改变。

学员举例

学员A：符合 ADHD 诊断标准中第一条的a、b、c、f、g、h、i，第二条的 d、g、i，症状持续2年以上，在学校、家庭均有上述症状，对学习及人际关系造成严重影响。无遗传、器质性病变因素。

训练目标

1、学员能够理解注意力集中的相关标；2、提升课堂注意力能力，如仔细听、仔细看、复述等；3、学习延迟反应（考虑、检查），运用信号卡（停-注意！）训练，并应用到日常生活中。

实现方法

通过静坐训练，让学员在训练开始时静下心来，同时锻炼学员对自身的控制能力，增加耐心。；通过视觉、听觉、运动方面的训练，提高学员各方面的注意力集中能力；通过信号卡的使用使学员学会延迟满足，提高学员对自己行为的控制能力；利用游戏增加训练对学员的吸引力，同时由于游戏时间受训练完成情况的影响，训练完成得越快、越好，游戏时间越长，培养儿童延迟满足的能力。

训练日记（节选）

第1天：今天是训练开始的第一天（从第二天开始学员单独进行训练），在开始之前，我将本次训练的大致内容对家长和学员做了介绍，希望家长能够与孩子共同改变。规定每次训练顺利完成，学员可得到一颗五角星贴纸，违规者将得不到贴纸。

训练开始后，由于是新鲜事物，孩子对训练比较感兴趣，进行得很顺利。静坐训练进行了2分钟，途中有几次沙包滑落，呼吸次数没有能够准确报告。家长在训练过程中经常出声提醒或批评，都被予以制止。

第5天：学员的各项成绩均有所提高，静坐训练的时间延长至 3分钟，偶有一到两次沙包滑落，呼吸次数没有能够准确报告。偶尔违反课堂要求的情况，但予以警告后能意识到不应该，知道下次应该注意。注意力集中时间维持在5~10分钟。训练结束后，之前训练中得到五张贴纸的学员，兑换到一个玩具作为奖励。

第10天：经过十天的训练，难度大幅增加，成绩有提高，静坐训练时间延长至5分钟，极少有沙包滑落，能够较准确报告呼吸次数。能够遵守课堂要求，不吵闹、不离开座位。注意力集中时间平均为13分钟.

第15天：本周训练难度基本持平，但训练成绩有明显提高。静坐训练延长至10分钟，极少有沙包滑落，能够准确报告呼吸次数。课堂要求基本都能够遵守。注意力集中平为均17分钟。

第20天：第一阶段20天的训练完成，家长反映，孩子做作业的速度有所提高，与他人发生争执的情况减少。静坐训练时间保持在10分钟，基本没有沙包掉落，能够准确报告呼吸次数，注意力集中时间保持在20分钟以上。

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